体育类调剂
如果你的体育专业考试得分为290分，那么你可以考虑以下几点来进行院校调剂：
1. 确定调剂院校范围
你需要确定你想要申请的调剂院校范围。可以参考往年的招生数据，了解不同院校的录取分数线和专业设置，然后结合自己的情况考虑适合的调剂范围。
2. 增加院校选择的广度
考虑将注意力放在一些专业相对热门但竞争相对较小的院校上，这样可能会有更大的机会被录取。
3. 多方面提升自身竞争力
在等待调剂结果的期间，你可以考虑在体育方面继续提升自己的竞争力，比如参加体育比赛、教练培训、技能提升等，这些经历和成绩可以成为调剂时的加分项。
4. 拓宽就业方向的考虑
考虑将目光放在非重点院校和专业上，毕竟在体育这个领域实践经验和能力同样重要，你可以通过实习和工作经验来积累自己的竞争优势。
5. 寻求学长学姐的帮助
尝试联系一些在该院校就读的学长学姐，向他们咨询关于进入该院校的调剂情况、专业情况以及生活学习等方面的信息，这有助于你更好地了解目标院校，增加调剂成功的机会。
通过以上一些方法，希望你能成功地找到适合自己的院校进行调剂。祝你好运！
