训练篮球肌肉狗部分17
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体育生奴？不，我们是体育界的“全能战士”！
我是一名曾经的体育生，现在是一名体育教练。今天就来聊聊那个听起来有点“奴”的词——体育生。我要澄清一下，我们可不是什么“奴”，我们是体育界的“全能战士”！记得我在学校的时候，每天的训练量真的是让人“欲哭无泪”。早上五点起床，跑步、力量训练、技术练习，一天下来，身上的汗水都能洗澡了。但是，这些训练可不是白费的。体育生的训练体系是非常科学和专业的，每一项训练都有其目的和意义。比如，跑步训练不仅是为了提高体能，能增强心肺功能，这对于任何体育项目都是非常重要的。力量训练则是为了增强肌肉力量和耐力，这对于防止运动伤害和提高运...