体育立定跳远教案
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立定跳远安全提示
立定跳远体育作业通知及技巧指导尊敬的同学们：大家好！我是体育老师，特此通知大家本周的体育作业是立定跳远。立定跳远是一项非常基础而又重要的体育项目，能够锻炼我们的爆发力、平衡力和协调能力。在这份通知中，我将为大家提供一些关于立定跳远的指导和技巧，希望能够帮助大家完成作业并提高自己的技术水平。一、技巧指导：1.姿势准备： 站姿端正：双脚保持与肩同宽的站立姿势，身体重心均匀分布。 目视前方：注视着目标点，保持头部与身体轴线一致。2.起跳动作： 弯曲膝盖：双脚稍微弯曲，准备蓄积能量。 大臂准备：双臂自然下垂，为后续的挥臂做...
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立定跳远新课标教案
体育课立定跳远教案立定跳远是体育课程中常见的项目之一，它既可以培养学生的爆发力和灵敏度，又可以提高学生的协调能力和运动技能。设计一份科学合理的立定跳远教案对于教师来说至关重要，下面是一份针对中学生的立定跳远教案： 掌握立定跳远的基本动作要领； 提高学生的跳远技术水平； 培养学生的协调性和爆发力； 激发学生对体育运动的兴趣。 跳远场地：确保跳远场地平整、干净，并具有足够的弹性； 示范动作：教师或助教准备好正确的立定跳远示范动作； 安全设施：准备好必要的安全设施，如软垫等； 计时器：用于记录学生的跳远成...